Diyetteyken bulgur yenir mi? Bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tuttuğu için diyet beslenmesinde tercih edilebilir. Bağırsaklar için sağlıklı bir besin olduğu için bulgur, diyette kilo vermeyi destekleyen bir karbonhidrat kaynağıdır. Elbette sağlıklı ve faydalı olduğu için aşırıya kaçmamalısınız. 1 Tabak Pişmiş bulgur Kaç Kaloridir? 1 porsiyon (142 gr) pişmiş bulgur 118 kalori, 1 yemek kaşığı (25 gr) ise 21 kalori içerir. Kilo almak için bulgur yenir mi? Diyet yapanlar için bulgur pirinçten daha çok tavsiye edilir ve miktarı ayarlanırsa daha uzun süre tok tuttuğu için kilo vermeye yardımcı olur. Ancak bulgur pişirme yöntemleri kilo alma ve kilo…
Yorum Bırak