100 kilo olan kişi kaç litre su içmeli? Sağlıklı bir yetişkinin günlük vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 35 ml su içmesi gerekir. En azından bilimsel kuruluşların genel yönergelerine göre. 50 kilogram ağırlığındaki bir kişi 1,7 litre, 60 kilogram ağırlığındaki bir kişi 2,1 litre, 70 kilogram ağırlığındaki bir kişi 2,4 litre ve 80 kilogram ağırlığındaki bir kişi 2,8 litre su içmelidir. Her gün 4 litre su içersem ne olur? Her gün 4 litre su içersek ne olur? Her gün 4 litre su içmek vücudun gereğinden fazla su kullanmasına neden olabilir. Bu, hiponatremi gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Çok fazla su içmek…
Yorum Bırak