Oyuncu koltuğu nasıl oturulur? Oyun koltuğuna nasıl oturulur? Başınızı koltuğunuzun arkasından farklı bir açıda tutmanız gerekebilir. Bu pozisyonu tutarken boynunuzun zorlanmasını önlemek için bir boyun desteği kullanabilirsiniz. Otururken omurganızın doğal duruşunu bozmamalısınız. Koltukta nasıl oturulur? Sırt dayanağı doğru bir şekilde konumlandırılmış, sandalyeden veya kanepeden çok uzakta olmayan bir şekilde oturmak gerekir. Ayaklar yerde olmalı ve dirsekler L şeklinde uzatılmalıdır. Sırt asla bükülmemelidir. Çalışma sırasında, düzenli egzersiz oturmak kadar önemlidir. Bilgisayar koltuğunda nasıl oturulur? Yere paralel 90 derecelik bir açı ayaklarınızı, dizlerinizi ve dirseklerinizi rahatlatır. Doğru pozisyonda otursanız bile uzun süre hareketsiz kalmak vücut sağlığına zararlıdır. Bu nedenle yaklaşık yarım saat…
Yorum Bırak